低血糖時対応ポケットカード（A4・2面）

低血糖が疑われたら

1. 運動を中止し座位休息。転倒・誤嚥に注意。
2. 可能なら SMBG/CGM を確認（目安：70 mg/dL未満）。
3. 炭水化物 15 gを摂取（ブドウ糖タブレット／ジュース150–200 mL）。
4. 15分後に再評価。改善なければ再度 15 g。
5. 意識障害・嚥下不可：口から与えない。医療者へ連絡。

予防のポイント

• 直前のインスリン/経口薬の量・タイミングを把握。
• 運動は食後1–3時間に設定し、長時間は分割。
• 夜間低血糖の既往→夕方の強い運動は回避。
• 症状例：ふるえ、冷汗、動悸、顔面蒼白、空腹感、集中困難。