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ノルディック 先ゴム

臨床手技・プロトコル

ノルディックウォーキングのポール設定|長さ・ストラップ・先端

ノルディックウォーキングのポール長さは身長×0.68が目安です。肘約90°、ストラップ、先端の合わせ方と、0.63との違い、肩や前腕に違和感が出たときの確認順を解説します。
2026.08.27
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