臨床手技・プロトコル 僧帽筋トレーニング|上部・中部・下部の種目選択と負荷調整 僧帽筋トレーニングをPT向けに解説。上部・中部・下部の違い、シュラッグ・ローイング・Yレイズの使い分け、肩すくみなどの代償修正と負荷調整を整理します。 2026.09.26 臨床手技・プロトコル