制動

階段降り（降段）の動作分析｜観察ポイントと記録

階段降り（降段）の動作分析を、準備・制動・受け止めの 3 局面で整理。30 秒観察ルーティン、よくある 5 パターン、2 行記録テンプレ、PDF 記録用紙までまとめて確認できます。

着座（ Stand to Sit ）動作分析｜観察 8 点と介入の型

着座（ Stand to Sit ）で転倒・膝痛につながる“制動の崩れ”を 30 秒で見抜く観察の型を解説。側面 20 秒→正面 10 秒、4 フェーズ、最小 8 項目チェック、介入表、カルテ 2 行テンプレまで。