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前鋸筋

臨床手技・プロトコル

前鋸筋トレーニング|種目の選び方・代償修正・負荷調整

前鋸筋トレーニングをPT向けに解説。serratus punch、wall slide、push-up plusの使い分け、肩すくみや翼状肩甲の見方、代償修正・負荷調整まで整理します。
2026.10.16
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