臨床手技・プロトコル 腹直筋トレーニング|種目の選び方・代償修正・負荷調整 腹直筋トレーニングをPT向けに解説。クランチ、シットアップ、reverse crunch、dead bug、プランクの使い分け、頸部や股関節屈筋の代償修正、負荷調整まで整理します。 2026.09.24 臨床手技・プロトコル