ノルディック ポール 長さ

ノルディックウォーキングのポール長さは、目安（身長× 0.68 ）から 1〜 2 cm 微調整するのがコツです。ストラップ設定と先ゴムの使い分け、痛みを防ぐチェック手順と FAQ もまとめました。