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ハムストリングス

評価

坐骨結節の位置と触診方法|3STEP・腱との見分け方・触れない原因

坐骨結節はどこにある?新人PT・OT向けに、骨盤下部の位置、側臥位での触診3STEP、大転子・ハムストリングス腱との見分け方、触れない原因と対処法を解説。座位姿勢や褥瘡評価への応用も紹介します。
2026.11.04
評価
臨床手技・プロトコル

ハムストリングストレーニング|膝屈曲・股関節伸展の使い分け

ハムストリングスは膝屈曲系と股関節伸展系で種目を選びます。PT・OT向けにレッグカール、ヒップヒンジ、ブリッジの使い分け、代償修正、負荷調整を整理します。
2026.09.23
臨床手技・プロトコル
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