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ボルグスケール

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Borgスケールの使い方|CR10・6–20・記録法

Borgスケールの使い方を実務向けに整理。CR10と6–20の違い、目標RPE、取得タイミング、記録法、A4 PDF記録シートまで1ページで分かります。
2026.03.16
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