筋トレメニュー

小臀筋トレーニングを立位・座位・ベッド上で整理。代償チェックと修正キュー、当日記録まで 1 枚で回せる A4 PDF 付きで臨床実装しやすく解説します。

大内転筋トレーニングを立位・座位・ベッド上で整理。代償チェックと修正キュー、当日記録まで 1 枚で回せる A4 PDF 付きで臨床実装しやすく解説します。