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腸腰筋

臨床手技・プロトコル

腸腰筋トレーニング|PT向け種目選択・代償修正・負荷調整

腸腰筋トレーニングをPT向けに解説。等尺性、座位・仰臥位、SLR、外部抵抗をどう選び、体幹・骨盤の代償をどう修正して負荷を進めるか整理します。
2026.09.23
臨床手技・プロトコル
評価

Thomasテストのやり方|陽性所見とModifiedとの違い

Thomasテストのやり方と陽性所見を解説。Modified Thomasとの違い、骨盤固定、大腿・膝の見方、記録・再評価までPT向けに整理します。
2026.09.13
評価
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