膝痛

McMurray テスト（半月板）を迷わず運用する

McMurray テストを “順番とコツ” で固定。裂隙圧痛→回旋→伸展の流れ、偽陽性を減らす注意点、記録の型と FAQ まで整理します。

階段降り（降段）の動作分析｜新人 PT が制動を言語化するコツ

階段降り（降段）は「制動」を見れば所見がまとまります。準備→制動→受け止めの 3 局面、30 秒観察ルーティン、よくある 5 パターン、声かけ、2 行記録テンプレまで解説。