23Ex

退院後の運動指導は、活動量・強度・中止条件を患者・家族が再現できる言葉にすることが重要です。PT・OT向けに、現在量の確認から6ステップ、23/15メッツ・時の位置づけ、7日後の見直しまで整理します。

23メッツ・時はMETs×時間で計算します。分での計算式、1メッツ・時に必要な時間、成人23・高齢者15メッツ・時の目安、身体活動23と運動4の違いを整理します。