5回椅子立ち上がり

改訂 J-CHS 5 項目の基準（握力 28 kg/18 kg、歩行速度 1.0 m/s など）と測り方から、運動×栄養×口腔の介入、SPPB・ 5xSTS・ 6MWT の再評価までを 1 ページで整理。A4 評価用紙も活用できます。