ノルディックウォーキング

臨床手技・プロトコル

通常歩行・杖歩行・ノルディックの違い【比較】使い分け

通常歩行・杖歩行・ノルディックを、目的(安全・疼痛・運動強度・姿勢)別に比較。早見表と 5 分フローで、次に選ぶべき歩行形態と注意点がすぐ決まります。
臨床手技・プロトコル

有酸素運動リハの基本|強度設定と中止基準

有酸素運動(運動耐容能)リハを、強度( FITT / RPE / トークテスト / 心拍)設定から中止判断、記録テンプレ、再評価まで 1 ページで整理。 6MWT やノルディックにもつながる総論です。
臨床手技・プロトコル

ノルディックウォーキング理学療法|適応と運用プロトコル

ノルディックウォーキングを理学療法でどう使うかを整理。ノルディック杖リハビリの適応・禁忌、FITT設定、病態別の注意点、中止基準、評価と記録のポイントまで PT 向けに具体的な運用プロトコルを解説します。
臨床手技・プロトコル

ノルディックウォーキングの効果|エビデンス・適応・安全管理

ノルディックウォーキング( NW )の効果を、 VO2・歩行耐久性・心血管リスク・ QOL の観点で整理。適応・禁忌、モニタリングと中止基準、導入の 5 分フローまで PT 向けにまとめました。