評価 Borg(RPE)実務ガイド|CR10/6–20の使い分けと強度設定 Borg(RPE)のCR10/6–20を現場で使い分ける実務ポイントを整理。目標RPE、取得タイミング、記録テンプレ。A4配布2点付き。 2025.11.07 評価