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ロコモ25の点数・採点方法|7・16・24点の判定基準

ロコモ25(GLFS-25)は25項目を各0〜4点、合計0〜100点で採点します。7・16・24点の判定境界、0〜6点の扱い、未回答時の参考値、記録方法を整理します。
2026.09.04
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ロコモ立ち上がりテストのやり方|判定基準と3秒保持

ロコモ立ち上がりテストは両脚40cmから開始します。片脚40cmからの進め方、3秒保持などの成功条件、ロコモ度1・2・3の判定境界を分かりやすく整理します。
2026.09.03
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2ステップテストのやり方|測定点・計算・再試行を解説

2ステップテストのやり方を解説。開始位置から着地点のつま先までの測り方、2回の採用方法、失敗・再試行、2ステップ値の計算と記録のポイントを整理します。
2026.09.03
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