腱板

腱板テストまとめ｜Can・ER lag・Lift-off の使い分け

腱板テストを筋別に最短整理。Empty/Full Can、ER lag、Lift-off を 2〜4 個の最小セットで使い分け、痛み抑制と真の低下を分けて記録する方法を解説します。

肩インピンジメント検査｜NeerとHawkins

肩インピンジメント疑いを 5 分で回す手順を解説。Neer・Hawkins・Painful Arc の違い、偽陽性を減らす条件固定、1行記録テンプレを図解付きで整理します。