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METs の限界:外れる理由・補正方法( RPE /症状 )

METs は便利ですが個体差・疾患・薬剤・条件で外れます。本記事は「なぜ外れるか」と、RPE・症状で相対強度に補正する 5 ステップ、記録の型を整理します。
2026.02.02
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