ビタミン D

骨粗鬆症の栄養は「 Ca・たんぱく質・ビタミン D・K 」が柱です。日本人の食事摂取基準 2025 と JOS/JBMR の指針をもとに、PT が現場で指導する目標量・食品例・病態別の注意を実務的に解説します。