評価 立ち上がり動作分析|30秒観察と図版・記録シート 立ち上がり動作分析を30秒観察と4フェーズで整理。図版で全体像をつかみ、条件固定、よくある失敗、1行記録テンプレ、記録シートPDFまでまとめます。 2026.04.12 評価