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起立動作

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立ち上がり動作分析|30秒観察と図版・記録シート

立ち上がり動作分析を30秒観察と4フェーズで整理。図版で全体像をつかみ、条件固定、よくある失敗、1行記録テンプレ、記録シートPDFまでまとめます。
2026.04.12
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