OT 国試直前は「量」より「回し方」を整える
OT 国家試験直前期は、新しい参考書を増やすより「今ある教材をどう回すか」を整える方が重要です。
特に直前 1〜2 週間は、「解けない問題を増やす勉強」より、「取れる問題を確実に取る勉強」に切り替えた方が得点が安定します。
OT 国試直前の 4 ステップ
直前期は、次の 4 ステップで進めると整理しやすくなります。
| ステップ | やること | 目的 |
|---|---|---|
| 1 | 日程確認 | 当日の不安を減らす |
| 2 | 20 問演習 | 得点感覚を維持する |
| 3 | 誤答分析 | 失点パターンを減らす |
| 4 | 翌日再確認 | 知識を固定する |
① まず試験日程と持ち物を確認する
直前期に意外と多いのが、「勉強以外の不安」で集中力を崩すケースです。
会場までの移動時間、集合時刻、受験票、昼食、寒暖差対策などを前日までに整理しておくと、当日に余計な消耗を減らせます。
② 20 問だけ演習する
直前期は「何時間勉強したか」より、「集中して解いたか」の方が重要です。
おすすめは、毎日 20 問程度を時間を測って解く方法です。問題数を絞ることで、復習まで含めて回しやすくなります。
| OK | NG |
|---|---|
| 20 問を丁寧に復習 | 100 問を雑に解く |
| 頻出を反復 | 新教材を増やす |
| 誤答理由を確認 | 丸暗記だけで終える |
③ 間違えた理由を分析する
直前期は、「なぜ間違えたか」を整理するだけでも得点が安定しやすくなります。
特に、次の 3 パターンは分けて考えると復習効率が上がります。
- 知識不足
- 問題文の読み違い
- 迷って外した
「知識不足」と「読み違い」は対策が異なるため、同じ “×” でも分けて考えるのがポイントです。
④ 翌日にもう一度確認する
直前期は、解いた直後より「翌日に思い出せるか」が重要です。
前日に間違えた問題を翌日に再確認するだけでも、知識の定着感が変わります。
特に頻出分野は、「翌日 5 分確認」を積み重ねる方が効率的です。
直前期によくある失敗
OT 国家試験直前では、次の失敗がよくみられます。
| 失敗 | 対策 |
|---|---|
| 教材を増やしすぎる | 既存教材を反復する |
| 睡眠時間を削る | 生活リズムを固定する |
| 苦手だけ追い込む | 得点源も維持する |
| 不安で解き続ける | 復習時間を確保する |
特に直前数日は、「安心のために問題を解き続ける」状態になりやすいため注意が必要です。
よくある質問
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直前期に新しい参考書は使わない方がいいですか？
基本的には、今まで使ってきた教材を優先する方が安定しやすいです。新教材は「不安」を増やす原因になることがあります。
何時間くらい勉強すればいいですか？
時間よりも、「集中して復習まで回せたか」を重視した方が効率的です。短時間でも反復できる形が重要です。
前日は何をすればいいですか？
頻出分野の軽い確認と、持ち物・移動確認を優先します。夜更かしして大量演習するより、睡眠を整える方が当日に影響しやすいです。
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参考情報
- 厚生労働省 国家試験情報
- 一般財団法人 医療研修推進財団
著者情報
rehabilikun（理学療法士）
rehabilikun blog を運営。脳卒中・褥瘡・呼吸リハ・リハ栄養などを中心に、臨床で使いやすい実務情報を発信しています。
- 脳卒中 認定理学療法士
- 褥瘡・創傷ケア 認定理学療法士
- 3 学会合同呼吸療法認定士
