評価 METs早見表｜生活動作・運動・メッツ時の自動計算
METs早見表で生活動作、家事、歩行、運動の代表値を確認できます。活動時間からMETs・分、メッツ・時、推定消費エネルギーを計算できる自動計算ツールとA4記録シート付きです。
運動強度
評価 
評価 METs計算｜消費kcalの計算式・早見表・記録シート
METs・体重・運動時間から消費kcalを求める計算式を解説します。体重60kgの早見表、体重別換算係数、代表的な活動のMETs、RPEで補正する方法、A4記録シートを掲載しています。
疾患別 COPD の運動処方｜ Borg・SpO2・止めどきの決め方
COPD の運動処方で迷いやすい Borg・SpO2・止めどきを PT 向けに整理。判断フロー・記録テンプレ・PDF付きで実務に落とし込みます。
評価 METs の限界とは？外れる理由と補正法
METs は便利ですが、そのまま強度決定に使うと外れます。この記事では外れる理由、RPE・症状での補正手順、記録シートまでまとめて整理します。
評価 運動強度の決め方｜ METs → RPE で迷わない 5 分フロー
運動強度は、 METs で候補を決め、 RPE と Talk test、所見で合わせると迷いにくいです。現場で使える 5 分フローと記録の型を整理します。