評価 METsの限界とは？高齢者でズレる理由と臨床での補正
METsは活動強度の目安ですが、1 MET＝3.5は患者個人の実測値ではありません。高齢者でズレる理由、MET60+、症状・RPE・条件で補正する考え方を解説します。
運動強度
評価 
評価 METs早見表｜生活動作・家事・歩行・運動【2024年版】
生活動作・家事・歩行・運動のMETsを2024年版資料から確認できる早見表です。19〜59歳の成人版と60歳以上のMET60+を分け、PDF・Excel記録シートも掲載します。
評価 運動強度の決め方｜METs・RPE・心拍・Talk testの使い分け
運動強度はMETsや心拍だけで決めません。負荷試験の有無、RPE・Talk test、心拍を使える条件から主指標を選び、反応確認・条件固定・記録まで整理します。
評価 METsの計算方法｜消費kcalの求め方・運動強度・RPEまで解説【計算ツール・PDF】
METsから消費kcalを計算する方法を解説。METs×体重×時間の計算式、代表的な活動、RPE・症状・バイタルを含む運動強度の見方、自動計算ツール、A4記録シートまで臨床向けに整理します。
疾患別 COPD の運動処方｜ Borg・SpO2・止めどきの決め方
COPD の運動処方で迷いやすい Borg・SpO2・止めどきを PT 向けに整理。判断フロー・記録テンプレ・PDF付きで実務に落とし込みます。