疾患別 COPD の運動処方｜強度と中止基準を固定する
COPD の運動処方を PT 向けに整理。Borg を軸に SpO2・会話テスト・ 6MWT で強度を決め、インターバル例と中止／減量の判断、最小記録まで。
運動強度
疾患別 
評価 運動強度の決め方： METs → RPE（ Borg ）で迷わない手順
運動強度は METs で候補を決め、 RPE（ Borg ）で合わせます。 心拍がズレる場面や Talk test の使い方、強度が合わない時の調整と記録の型まで 1 ページで整理。
評価 METs の限界：外れる理由・補正方法（ RPE ／症状 ）
METs は便利ですが個体差・疾患・薬剤・条件で外れます。本記事は「なぜ外れるか」と、RPE・症状で相対強度に補正する 5 ステップ、記録の型を整理します。
評価 METs 早見表｜生活動作・家事・運動の代表値
生活動作・家事・運動の METs を早見表で確認し、強度設定と記録を最短化。中等度／高強度の目安、使い方 3 ステップ、注意点と詰まりどころも整理。
評価 METs 計算（消費 kcal ）｜自動計算と A4 記録シート
METs から消費 kcal をすぐ計算し、運動強度の説明と記録を揃えられます。自動計算、早見表、A4 記録シート PDF 付き。