評価 Borg と mMRC の違い【比較・使い分け】リハで迷わない評価の結論
Borg と mMRC の違いを、目的・測るタイミング・記録の型で比較。層別化は mMRC、運動中の負荷調整は Borg という結論を、フロー図と実践例で解説します。
RPE
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臨床手技・プロトコル 運動療法ハブ｜筋トレ・有酸素・安全管理の全体像
運動療法（筋トレ・有酸素）を「安全確認→強度設定→実施→記録→再評価」で迷わず回すための導線まとめ。中止基準、血圧チェック、負荷設定（RPE）まで一気通貫で整理します。
臨床手技・プロトコル 通常歩行・杖・ノルディックの違いと選び方【比較】
通常歩行・杖歩行・ノルディックを「目的→リスク→強度」で使い分ける方法を解説。30 秒フローと早見表、失敗回避チェックで、次に選ぶ歩行形態が 1 回で決まります。
臨床手技・プロトコル 有酸素運動の運動処方｜強度設定・中止基準・記録
有酸素運動の強度設定を RPE と Talk test で統一。FITT、分割処方、中止基準、記録テンプレ、負荷調整チェックまで PT 向けに整理します。
疾患別 廃用症候群の筋力トレーニング｜始め方と負荷設定
廃用症候群の筋力トレーニングを、RPEで安全に始める“現場の型”をまとめました。段階づけ、強度設定、中止基準、STSの進め方まで解説。印刷して使えるA4記録シート付。
臨床手技・プロトコル 筋トレの 3 原理・ 6 原則｜臨床で迷わない運用ガイド
筋トレの 3 原理・ 6 原則を、臨床で回せる形に整理しました。過負荷・特異性・可逆性、負荷設定、よくある失敗、記録シートの使い方までわかります。
臨床手技・プロトコル 筋トレのやり方と負荷設定を PT が解説【 RPE で迷わない 】
筋トレは目的別に負荷・回数・休息をそろえると組みやすくなります。 PT 視点で RPE の使い方、週 2〜3 回の進め方、初心者メニュー、安全管理を整理しました。
臨床手技・プロトコル 筋肉の収縮様式とは？違いと使い分けを解説
筋肉の収縮様式は、狙いで選ぶと指導と再評価が安定します。求心性・遠心性・等尺性・等速性の違い、優先順位、安全管理、A4 記録シート PDF を PT 向けに整理しました。