臨床手技・プロトコル 退院後の運動指導（総論）｜身体活動量の目安・作り方・安全管理
退院後の運動指導を「目安→評価→処方→フォロー」の型で整理。成人は週 23 メッツ・時（ 23 Ex ）や 150–300 分を軸に、強度設定（トークテスト／ RPE ）と中止基準、記録のコツまで 1 ページで解説します。
運動処方
臨床手技・プロトコル 
臨床手技・プロトコル 23 Ex の計算方法｜ METs × 時間で出す早見表
23 Ex（週 23 メッツ・時）は Ex＝ METs × 時間（h）で計算します。分での式（ METs × 分 ÷ 60 ）と、歩行・家事などの早見表、週合計の作り方まで 1 ページで整理します。
疾患別 廃用・デコンディショニングハブ｜評価 → 離床 → 運動処方の導線
廃用症候群（デコンディショニング）を「評価 → 離床（安全管理） → 運動処方 → 再評価」の順で回すためのハブです。ADL・筋力・心肺・栄養の見る順番と、現場で詰まりやすいポイントを整理します。
臨床手技・プロトコル 運動療法ハブ｜筋トレ・有酸素・安全管理の全体像
運動療法（筋トレ・有酸素）を「安全確認→強度設定→実施→記録→再評価」で迷わず回すための導線まとめ。中止基準、血圧チェック、負荷設定（RPE）まで一気通貫で整理します。
評価 運動強度の決め方｜METs・Borg・心拍
運動強度を METs（絶対強度）で当たりを付け、Borg（RPE）と症状で相対強度を合わせる実務フローを解説。中等度（3.0〜5.9 METs）・高強度（6 METs 以上）の目安、記録と再評価の型までまとめます。
臨床手技・プロトコル 通常歩行・杖・ノルディックの違いと選び方【比較】
通常歩行・杖歩行・ノルディックを「目的→リスク→強度」で使い分ける方法を解説。30 秒フローと早見表、失敗回避チェックで、次に選ぶ歩行形態が 1 回で決まります。
臨床手技・プロトコル 有酸素運動の運動処方｜強度設定・中止基準・記録
有酸素運動の強度設定を RPE と Talk test で統一。FITT、分割処方、中止基準、記録テンプレ、負荷調整チェックまで PT 向けに整理します。
評価 呼吸困難の評価スケール｜総論と使い分け
呼吸困難の主観的評価を総覧。mMRC／Borg（CR10）／NRS・VAS／D-12・MDP・RDOSの目的と選び方を表で整理。目的別の第一選択・併用のコツ、公式配布先リンクも掲載。
疾患別 廃用症候群の評価とリハビリテーション｜初期 72 時間の原則と 1 週間モデル
廃用症候群（デコンディショニング）を「評価 → 介入 → 再評価」で回すために、初期 72 時間の原則とリスク層別化、バイタル・筋力・ ROM ・呼吸・循環・ ADL ・転倒・認知/心理・栄養・褥瘡の評価観点、離床 3 段階と 1 週間モデルを整理します。
臨床手技・プロトコル 筋トレの 3 原理・ 6 原則｜臨床で迷わない運動処方の考え方
筋トレの 3 原理（過負荷・特異性・可逆性）と 6 原則（漸進性など）を、臨床での説明・負荷調整・記録までつなげて解説。高齢者や合併症でも安全に回せる調整のコツと、よくある失敗の直し方も整理します。