評価 運動強度の決め方： METs → RPE（ Borg ）で迷わない手順
運動強度は METs で候補を決め、 RPE（ Borg ）で合わせます。 心拍がズレる場面や Talk test の使い方、強度が合わない時の調整と記録の型まで 1 ページで整理。
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評価 METs の限界：外れる理由・補正方法（ RPE ／症状 ）
METs は便利ですが個体差・疾患・薬剤・条件で外れます。本記事は「なぜ外れるか」と、RPE・症状で相対強度に補正する 5 ステップ、記録の型を整理します。
評価 心理・メンタル評価ハブ（抑うつ・不安のスクリーニングと使い分け）
抑うつ・不安はリハの進み方に直結します。本ハブでは SRQ-D／ HADS ／ QIDS-J ／ GDS-15 などを「最短導線」「選び方の早見表」「運用フロー」で整理し、共有と再評価までつなげます。
評価 METs 早見表｜生活動作・家事・運動の代表値
生活動作・家事・運動の METs を早見表で確認し、強度設定と記録を最短化。中等度／高強度の目安、使い方 3 ステップ、注意点と詰まりどころも整理。
臨床手技・プロトコル ノルディックのポール設定｜長さ・ストラップ・先ゴム
ノルディックウォーキングのポール長さは、目安（身長× 0.68 ）から 1〜 2 cm 微調整するのがコツです。ストラップ設定と先ゴムの使い分け、痛みを防ぐチェック手順と FAQ もまとめました。
臨床手技・プロトコル 通常歩行・杖・ノルディックの違いと選び方【比較】
通常歩行・杖歩行・ノルディックを「目的→リスク→強度」で使い分ける方法を解説。30 秒フローと早見表、失敗回避チェックで、次に選ぶ歩行形態が 1 回で決まります。
臨床手技・プロトコル 有酸素運動の運動処方｜強度設定・中止基準・記録
有酸素運動の強度設定を RPE と Talk test で統一。FITT、分割処方、中止基準、記録テンプレ、負荷調整チェックまで PT 向けに整理します。
評価 DESIGN-R 2020 P（ポケット）測定｜時計法と面積計算
DESIGN-R 2020 の P（ポケット）をブレずに測る手順を解説。時計法の共有、a×b−c×d の面積算出、再評価で条件を固定するコツをまとめます。
評価 DESIGN-R 2020：DTI・DU の見分け方（深さ D／DDTI・DU）
DESIGN-R 2020 の深さ（ D ）で迷う DTI（ DDTI ）と DU を、創底の見え方と 24〜 48 時間の再評価で整理。30 秒フロー、症例、記録テンプレ付き。
臨床手技・プロトコル I3C の見分け方と 24–48 時間対応｜DESIGN-R 2020
I3C（臨界的定着疑い）で迷う PT 向けに、I1／I3 との違いと観察ポイントを整理しました。ぬめり・滲出液・脆弱肉芽の見方、24–48 時間で回す対応フローと記録例までまとめます。