臨床手技・プロトコル 筋肉の収縮様式とは?求心性・遠心性・等尺性の違いと使い分け
筋肉の収縮様式(求心性・遠心性・等尺性/等速性)の違いと仕組みを、新人理学療法士向けにわかりやすく解説。目的別の回数・テンポ・RPEの目安や、安全に指導するためのポイントも紹介します。
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