評価 歩行速度（gait speed）評価まとめ｜4m・6m・10mの測り方と解釈
歩行速度（gait speed）の評価を、4m・6m・10mの測り方（助走/減速の固定）と解釈（0.4/0.8/1.0 m/s、0.05/0.10 m/s）で整理。10m歩行テスト（10MWT）との使い分け、よくあるミスもまとめます。
フレイル
評価 
疾患別 廃用・デコンディショニングハブ｜評価 → 離床 → 運動処方の導線
廃用症候群（デコンディショニング）を「評価 → 離床（安全管理） → 運動処方 → 再評価」の順で回すためのハブです。ADL・筋力・心肺・栄養の見る順番と、現場で詰まりやすいポイントを整理します。
評価 フレイル評価の選び方｜基本チェックリスト・ J-CHS ・ SPPB
フレイル評価を「スクリーニング → 精査 → 介入」の流れで整理。基本チェックリスト（ KCL ）で広く拾い、 J-CHS で身体的フレイルを共通言語化、 SPPB でボトルネックを分けて介入設計へつなげます。
評価 基本チェックリストと J-CHS の違い【比較・使い分け】
基本チェックリスト（ KCL ）と改訂日本版フレイル基準（ J-CHS ）を、目的・内容・使いどころで比較。入口は KCL 、共通言語は J-CHS 。現場で回るフローと、点数だけで終わらせない読み方を整理します。
評価 歩行・バランス評価の選び方｜SPPBとTUG
SPPB・TUG・5 回立ち上がり・6MWT を、目的（フレイル／転倒／移動の詰まり）と制約（時間・場所）で使い分ける早見表。結果の書き方と再評価のコツも整理。
臨床手技・プロトコル 通常歩行・杖歩行・ノルディックの違い【比較】使い分け
通常歩行・杖歩行・ノルディックを、目的（安全・疼痛・運動強度・姿勢）別に比較。早見表と 5 分フローで、次に選ぶべき歩行形態と注意点がすぐ決まります。
評価 SPPB と TUG の違い【比較・使い分け】
SPPB は下肢パフォーマンスの総合点、TUG は移動タスクの速さと安全性。目的別の使い分け、比較表、条件固定のコツ、ケースまでまとめました。
キャリア サルコペニア・フレイル指導士の取り方【2026年版】
サルコペニア・フレイル指導士を 2026 年に目指す医療・介護職向けガイドです。受験資格（学会会員歴・臨床経験・活動報告など）と認定までの流れ、研修・公式テキストを使った勉強ロードマップ、PT・OT・看護・栄養・介護職が現場でどう活かせるかを整理します。
評価 10m 歩行と 6MWT の違い【比較・使い分け】
10m 歩行（快適/最大）と 6MWT の違いを比較し、目的別の使い分けを整理。速度と耐久の見方、条件固定と記録の型、よくある失敗も解説します。
臨床手技・プロトコル エルゴメーターの負荷設定と理学療法｜W の目安と効果
エルゴメーターの負荷設定（W）を理学療法の視点で解説。心拍・RPE を使った強度の決め方や疾患別の注意点、歩行・ADL への効果まで整理します。