臨床手技・プロトコル 運動療法ハブ｜筋トレ・有酸素・安全管理の全体像
運動療法（筋トレ・有酸素）を「安全確認→強度設定→実施→記録→再評価」で迷わず回すための導線まとめ。中止基準、血圧チェック、負荷設定（RPE）まで一気通貫で整理します。
筋力トレーニング
臨床手技・プロトコル 
疾患別 廃用症候群の筋力トレーニング｜始め方と負荷設定
廃用症候群の筋力トレーニングを、RPEで安全に始める“現場の型”をまとめました。段階づけ、強度設定、中止基準、STSの進め方まで解説。印刷して使えるA4記録シート付。
臨床手技・プロトコル 筋トレの 3 原理・ 6 原則｜臨床で迷わない運動処方の考え方
筋トレの 3 原理（過負荷・特異性・可逆性）と 6 原則（漸進性など）を、臨床での説明・負荷調整・記録までつなげて解説。高齢者や合併症でも安全に回せる調整のコツと、よくある失敗の直し方も整理します。
臨床手技・プロトコル 筋トレのやり方と負荷設定（ RPE ）を PT が解説
：筋トレは目的別に「強度 × 回数 × セット × 休息 × 頻度」を揃えると、安全に成果が出ます。本記事では RPE を使った負荷設定、初心者メニュー、停滞の対処、痛み・息切れなど中止基準まで PT が整理します。
臨床手技・プロトコル 筋肉の収縮様式とは？求心性・遠心性・等尺性の違いと使い分け
筋肉の収縮様式（求心性・遠心性・等尺性・等速性）を、等張性との関係も含めて整理。筋トレ・リハでの目的別の使い分け、遠心性で筋痛を増やさない増やし方、記録のコツまで解説。