臨床手技・プロトコル 退院後の運動指導（総論）｜身体活動量の目安・作り方・安全管理
退院後の運動指導を、身体活動量の目安（Ex/分）、強度設定（トークテスト・RPE）、中止基準、FITT、7日単位の調整まで実務で使える形で整理します。
METs
臨床手技・プロトコル 
臨床手技・プロトコル 23 Ex 計算方法｜ METs × 時間の早見表（ 15・30・45 分 ）
23 Ex（週 23 メッツ・時）を最短で計算する方法を解説。Ex＝METs×時間（h）と分計算式、15・30・45分の早見表、週合計の記録テンプレまで一気に確認できます。
評価 運動強度の決め方： METs → RPE（ Borg ）で迷わない手順
運動強度は METs で候補を決め、 RPE（ Borg ）で合わせます。 心拍がズレる場面や Talk test の使い方、強度が合わない時の調整と記録の型まで 1 ページで整理。
評価 METs の限界：外れる理由・補正方法（ RPE ／症状 ）
METs は便利ですが個体差・疾患・薬剤・条件で外れます。本記事は「なぜ外れるか」と、RPE・症状で相対強度に補正する 5 ステップ、記録の型を整理します。
評価 METs 早見表｜生活動作・家事・運動の代表値
生活動作・家事・運動の METs を早見表で確認し、強度設定と記録を最短化。中等度／高強度の目安、使い方 3 ステップ、注意点と詰まりどころも整理。
評価 SAS 分類とは？心不全の活動度を METs で評価
心不全の SAS 分類を、外来 3 分で迷わず評価し運動強度の当たりを付けます。最低不可 MET の決め方、早見表、聞き方テンプレ、SOAP 記録例、よくある失敗まで。
評価 呼吸・運動耐容能の評価ハブ｜主観 → 安全 → テストで迷わない最小セット
呼吸・運動耐容能は「主観（息切れ）→安全確認→ 6 MWT 」の順で 1 本ずつ固定すると回ります。条件固定と中止基準の要点も整理。
臨床手技・プロトコル 活動量計で 23 Ex を続けるコツ｜計算ツール付き
活動量計で 23 Ex / 週を運用するコツを PT 向けに整理。最初の 7 日、週次レビュー、自動計算ツール、A4 記録シートまでまとめて確認できます。
疾患別 心不全評価の比較｜NYHA と SAS の使い分け
NYHA と SAS の違いを比較。心不全評価での使い分け、NYHA II・III の見分け方、SAS の METs 問診、外来・心リハでの回し方を整理した記事です。
評価 METs 計算（消費 kcal ）｜自動計算と A4 記録シート
METs から消費 kcal をすぐ計算し、運動強度の説明と記録を揃えられます。自動計算、早見表、A4 記録シート PDF 付き。