理学療法士1年目で辞めたい時の処方箋｜48時間と3ヵ月プラン

理学療法士 1 年目で「辞めたい」と感じたら：48 時間の応急対応と 1–3 ヵ月の再設計

1 年目は配属運・役割の変化・期待値のズレが重なりがちです。本稿は「今すぐやること」と「 1–3 ヵ月で立て直すこと」を地図化しました。結論は学習テーマと業務の期待値を再設計して、息継ぎのポイントをつくること。まずは “わからない” を “調べ方がわかる” へ。

続ける／環境を替えるの赤信号チェックを見る

新人が詰まりやすい 5 点（原因の型）

1. 評価 → 仮説 → 介入 → 再評価の “つなぎ” が曖昧（目的・検証指標が未定義）
2. 記録の「目的と読者」が不明瞭（医師・看護・ケア・明日の自分）
3. 症例カンファで要点化できない（結論 → 根拠 → 依頼 の順序欠如）
4. 多職種連携の依頼が遠慮がち（役割境界の誤解）
5. 学習テーマが拡散して継続できない（担当症例との連動不足）

48 時間の応急対応（“明日を少し軽くする”）

• 担当 1 症例を A4 で「評価 → 仮説 → 介入 → 再評価」の 1 枚メモ化（目的・指標・予定を明記）
• 記録テンプレ導入：冒頭 3 行＝目的／想定読者／要点（結論の先出し）
• 明日のカンファ要約を先につくる：結論 → 根拠（検査所見・経過） → 依頼（期限付き）

「辞めたい」主因と打ち手の早見表

1–3 ヵ月の再設計プラン（学習 × 業務の同期）

• 週 1 テーマ × 12 週：担当症例に直結する 1 テーマだけを掘る（評価指標・介入・再評価のセット）。
• メンター面談：到達目標・支援内容・評価時期を合意（議事は 5 行で記録）。
• ケース配分の再設計：午前＝重め／午後＝軽めの原則＋予備枠 1 コマを固定。
• 交渉の基本：事実・代案・期限の 3 点セット（例：〇週で××まで改善なければ配置転換）。

続ける？替える？の目安（赤／黄／緑）

すぐ使える 3 行テンプレ

• 記録冒頭：目的＝〇〇の改善／読者＝医師・看護／要点＝本日◯◯達成、◯◯未達。次回は◯◯。
• カンファ要約：結論＝◯◯が必要。根拠＝△△の所見。依頼＝□□（期限：◯/◯）。
• 交渉フレーズ：「◯週で××を目標。未達時は配置の再検討をお願いします。」

働き方を見直すときの抜け漏れ防止に。見学や情報収集の段階でも使える面談準備チェック（ A4 ・ 5 分）と職場評価シート（ A4 ）を無料公開しています。印刷してそのまま使えます。
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著者情報

rehabilikun（理学療法士）

rehabilikun blog を 2022 年 4 月に開設。医療機関／介護福祉施設／訪問リハの現場経験に基づき、臨床に役立つ評価・プロトコルを発信。脳卒中・褥瘡などで講師登壇経験あり。

• 脳卒中 認定理学療法士
• 褥瘡・創傷ケア 認定理学療法士
• 登録理学療法士
• 3 学会合同呼吸療法認定士
• 福祉住環境コーディネーター 2 級

専門領域：脳卒中、褥瘡・創傷、呼吸リハ、栄養（リハ栄養）、シーティング、摂食・嚥下

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