循環器病予防療養指導士の模擬問題 2026｜20 問で CBT 対策

循環器病予防療養指導士の模擬問題 2026｜20 問で CBT 対策を固める

このページは、循環器病予防療養指導士の試験対策で「実際に問題を解いて形式に慣れたい」方向けの演習ページです。公式の試験要項では問題数は 50 問、試験時間は 80 分とされているため、知識を読むだけでなく、五肢一択 / 五肢二択を時間内に処理する練習が必要です。

ここでは、学習用のオリジナル模擬問題 20 問、答え一覧、80 分の時間配分、復習メモの型をまとめます。過去問の有無や申請手順を深掘りするページではなく、この記事だけで「どう解き、どう復習するか」を決められる構成にしています。

この模擬問題の使い方｜20 問を 2 周して迷いを減らす

最初から満点を狙うより、迷った問題を特定して戻り学習に回す方が効率的です。1 周目は時間を切って解き、2 周目は解説を読みながら根拠を確認します。

日程・申請・指導例報告が未整理の場合は、先に 試験日程・申請の整理 を確認してから演習に入ると、学習計画が崩れにくくなります。

試験形式の確認｜50 問 80 分を想定して練習する

本試験は CBT 方式で、公式の試験要項では問題数 50 問、試験時間 80 分とされています。単純計算では 1 問あたり約 1.6 分なので、迷った問題に長く止まらない練習が必要です。

このページでは、五肢一択 15 問と五肢二択 5 問を使い、形式に慣れることを優先します。過去問そのものではなく、試験で問われやすい生活指導・リスク管理・保健指導の考え方を確認するための学習用問題です。

模擬問題 20 問｜五肢一択 15 問 + 五肢二択 5 問

ここからは演習です。1 問 4 分以内を目安に、まずは解説を開かずに解いてください。迷った問題は止まらずに印だけつけ、最後にまとめて見直します。

※本ページの模擬問題は、公式問題・過去問・実際の出題内容を再現したものではありません。試験形式に慣れるため、公開情報と一般的な循環器病予防・保健指導の知識をもとに作成した学習用オリジナル問題です。正式な学習範囲や受験要件は、必ず公式の試験要項・Q&A・関連出版物をご確認ください。

五肢一択 15 問

1. 高血圧患者の減塩目標として、一般的に目安となる食塩摂取量はどれか。

   • A：10 g / 日 未満
   • B：8 g / 日 未満
   • C：7 g / 日 未満
   • D：6 g / 日 未満
   • E：5 g / 日 未満
   解答・解説

   正解：D。高血圧患者では 6 g / 日 未満を目標にする考え方が一般的です。指導では、汁を残す、かけ醤油をつけ醤油にするなど、行動に落とすことが重要です。

2. 中等度の有酸素運動を勧める際の説明として最も適切なのはどれか。

   • A：週 1 回だけ 60 分行う
   • B：月 2 回だけ行う
   • C：定期的に 30 分以上を目安に行う
   • D：高強度運動だけを勧める
   • E：症状があっても我慢して続ける
   解答・解説

   正解：C。定期的な中等度有酸素運動が基本です。実際の指導では、歩行や階段利用など生活内活動に落とすと継続しやすくなります。

3. 家庭血圧の評価を安定させる説明として最も適切なのはどれか。

   • A：1 日だけ測れば十分
   • B：最大値だけを採用する
   • C：複数日測定し、平均で判断する
   • D：運動直後に測る
   • E：毎回測定時刻を変える
   解答・解説

   正解：C。家庭血圧は、測定条件をそろえて複数日測定し、平均で見ると判断のブレが減ります。

4. 禁煙支援で行動変容を進めやすい声かけはどれか。

   • A：意思が弱いと伝える
   • B：恐怖情報だけを繰り返す
   • C：本人のメリットを確認し、次の一歩を小さくする
   • D：加熱式たばこへの変更だけを勧める
   • E：周囲に喫煙者がいれば諦めるよう伝える
   解答・解説

   正解：C。本人が守りたいものを確認し、実行できる小さな行動に分けると継続しやすくなります。

5. 服薬アドヒアランスが低下しやすい要因はどれか。

   • A：目的の説明が具体的である
   • B：副作用の相談先が明確である
   • C：生活リズムと服薬タイミングが合っていない
   • D：家族の協力がある
   • E：服薬カレンダーを使っている
   解答・解説

   正解：C。飲み忘れは意思の問題だけでなく、生活設計の問題として起こります。朝食後、歯磨き後など既存の行動に結びつけると安定します。

6. 生活習慣の聞き取りで情報の取りこぼしが少ない質問はどれか。

   • A：食事は問題ありませんよね？
   • B：塩分は控えていますか？
   • C：昨日から今日にかけて飲食したものを時系列で教えてください
   • D：運動していますか？
   • E：お酒は飲みませんよね？
   解答・解説

   正解：C。誘導質問よりも、時系列で具体的に聞く方が、間食・外食・飲酒などを拾いやすくなります。

7. 患者が「運動する時間がない」と話す場合、最初の提案として適切なのはどれか。

   • A：ジム契約を勧める
   • B：毎日 60 分を必須にする
   • C：生活内活動に小分けで足す具体案を出す
   • D：運動は避けるよう伝える
   • E：週末だけまとめて行うよう指導する
   解答・解説

   正解：C。階段を使う、10 分歩く、買い物で歩行距離を増やすなど、生活の中に組み込む提案が実行されやすいです。

8. 保健指導で目標設定を行う際、最も適切なのはどれか。

   • A：「がんばる」だけにする
   • B：本人の同意なしに決める
   • C：行動目標と測定方法を具体化する
   • D：目標を 10 個以上並べる
   • E：一度決めたら見直さない
   解答・解説

   正解：C。「いつ」「何を」「どれくらい」「どう確認するか」まで決めると、振り返りがしやすくなります。

9. 測定・記録の指導で継続を阻害しやすいものはどれか。

   • A：記録項目を最小限にする
   • B：週 1 回の振り返りを決める
   • C：最初から毎日多項目の記録を求める
   • D：できた日を可視化する
   • E：できなかった日の扱いを決める
   解答・解説

   正解：C。最初から多項目にすると離脱しやすくなります。まずは血圧、歩数、服薬など最小セットから始めます。

10. 多職種連携で共有すると支援がそろいやすい情報はどれか。

    • A：本人への注意だけ
    • B：担当者の感想だけ
    • C：リスク、目標、観察ポイント、次回確認項目
    • D：専門用語だけの記録
    • E：背景情報だけ
    解答・解説

    正解：C。次に誰が見ても同じ方向で関われるよう、リスク・目標・観察・次回確認をそろえることが重要です。

11. 飲酒指導で最初に確認したい内容はどれか。

    • A：飲酒の有無だけ
    • B：銘柄だけ
    • C：頻度、量、飲む場面
    • D：好みだけ
    • E：家族の好みだけ
    解答・解説

    正解：C。飲酒量は場面に左右されやすいため、頻度・量・いつ飲むかを確認すると代替案を作りやすくなります。

12. 睡眠が不安定な人に対して、循環器リスクの観点から確認したい内容はどれか。

    • A：枕の硬さだけ
    • B：就寝・起床リズム、日中の眠気、いびき
    • C：好きな音楽だけ
    • D：部屋の色だけ
    • E：休日だけの睡眠時間
    解答・解説

    正解：B。睡眠リズム、日中の眠気、いびきは生活習慣や受診勧奨の判断にも関わります。

13. 「血圧が高いのは体質だから仕方ない」と話す患者への説明で適切なのはどれか。

    • A：改善は不可能と伝える
    • B：薬だけで十分と伝える
    • C：生活習慣と治療で下げられる部分を具体化する
    • D：怖い情報だけを伝える
    • E：自己責任だと伝える
    解答・解説

    正解：C。体質の影響を否定せず、減塩、活動量、服薬、家庭血圧など変えられる要素を小さく示します。

14. 心血管イベントの再発予防で、生活指導の優先順位を決める考え方として適切なのはどれか。

    • A：全てを同時に指導する
    • B：患者の価値観は考慮しない
    • C：リスクと実行可能性から最初の 1 個を決める
    • D：まずサプリを勧める
    • E：知識だけを重視する
    解答・解説

    正解：C。最初の 1 個を決めて成功体験を作ると、次の行動につながりやすくなります。

15. 患者の自己効力感を高めやすい関わりはどれか。

    • A：できない点だけ指摘する
    • B：成功した行動を具体的に認め、再現方法を一緒に言語化する
    • C：担当者が全て決める
    • D：評価は最後だけ行う
    • E：結果が出るまで称賛しない
    解答・解説

    正解：B。「何ができたか」「なぜできたか」「次もどうするか」を一緒に整理すると、行動が続きやすくなります。

五肢二択 5 問｜正しいものを 2 つ選ぶ

16. 減塩を継続しやすくする工夫として、正しいものを 2 つ選べ。

    • A：汁物は毎回完飲する
    • B：かけ醤油をつけ醤油に変える
    • C：麺類の汁を残す
    • D：漬物を毎食増やす
    • E：味付けを濃くする
    解答・解説

    正解：B、C。減塩は、行動に落としやすい工夫から始めると継続しやすくなります。

17. 運動開始時に安全面で確認したい内容として、正しいものを 2 つ選べ。

    • A：胸痛、強い息切れ、ふらつきの有無
    • B：歩数計のメーカー名
    • C：症状が出たときの中止基準
    • D：症状があっても我慢すること
    • E：睡眠は一切確認しないこと
    解答・解説

    正解：A、C。安全に継続するには、開始前の症状確認と中止基準の共有が重要です。

18. 家庭血圧のブレを減らす工夫として、正しいものを 2 つ選べ。

    • A：測定時刻と姿勢を固定する
    • B：気分の良い時だけ測る
    • C：複数日測定して平均で見る
    • D：運動直後に測る
    • E：測定前に急いで階段を上る
    解答・解説

    正解：A、C。条件をそろえ、複数日の平均で見ると、判断のブレが減ります。

19. 服薬支援で飲み忘れを減らす工夫として、正しいものを 2 つ選べ。

    • A：朝食や歯磨きなど生活行動に結びつける
    • B：忘れたら全て中止する
    • C：忘れた時の再開ルールを確認する
    • D：気合で解決する
    • E：困りごとは聞かない
    解答・解説

    正解：A、C。服薬は生活行動と結びつけ、忘れたときの扱いまで決めると継続しやすくなります。

20. 保健指導の目標設定で正しいものを 2 つ選べ。

    • A：行動を具体化し、測定方法まで決める
    • B：目標は多いほどよい
    • C：本人が選べる選択肢を提示する
    • D：担当者が一方的に決める
    • E：見直しは不要
    解答・解説

    正解：A、C。本人が選び、具体的に確認できる目標にすると、実行と振り返りがしやすくなります。

採点表｜答え一覧を 1 分で確認する

採点後は、間違えた問題だけでなく「迷って正解した問題」も復習対象にします。得点を伸ばすには、正解数よりも迷いの数を減らすことが重要です。

現場の詰まりどころ｜点が伸びない原因は時間配分と復習不足

模擬問題で点が伸びない原因は、知識不足だけではありません。迷った問題で止まりすぎる、復習メモが長くて再現できない、得意論点ばかり解く、という運用の問題で失点しやすくなります。

この章では、よくある失敗、80 分の配分、復習メモの型を固定します。

よくある失敗｜解けない問題より “止まりすぎ” が危ない

80 分の時間配分｜見直し時間を先に確保する

50 問 / 80 分では、1 問あたり約 1.6 分です。最初から完璧に解こうとせず、1 周目で全問に触れ、最後にフラグ問題だけ戻る方が安定します。

復習メモの型｜正解の根拠を 1 行で残す

復習では、長いまとめを作るより「なぜその選択肢が正しいか」を 1 行で残します。次に同じ論点が出たとき、根拠を思い出せる状態にすることが目的です。

よくある質問（FAQ）

各項目名をタップ（クリック）すると回答が開きます。もう一度タップで閉じます。

次の一手｜全体像と申請手順を確認して演習を回す

• 全体像：循環器病予防療養指導士 2026 まとめ
• すぐ確認：試験日程・申請・過去問の扱い

参考文献（公式・公的資料）

• 循環器病予防療養指導士｜試験要項
• 循環器病予防療養指導士｜Q&A
• 循環器病予防療養指導士｜関連出版物
• 日本高血圧学会｜減塩の目標
• e-ヘルスネット｜高血圧症を改善するための運動

著者情報